Sebelum nya kan kita udah tau tuh manfaat buah pepaya untuk tubuh nah sekarang kita mau pelajari apa saja sih Vitamin yang terkandung pada buah pepaya itu. Pepaya adalah jenis tanaman buah ini sangat banyak dipelihara. Pohon pepaya sering sekali kita jumpai disetiap pekarangan rumah warga di Indonesia. Buah pepaya yang enak dinikmati dalam suasana apapun. Dari pepaya yang masih muda sampai yang sudah matang, dapat dinikmati sebagai kuliner yang sangat menggugah selera. Dibalik itu semua, pepaya memang baik dikonsumsi karena khasiatnya juga berlimpah.
Orang yang rajin makan buah-buahan seperti pepaya banyak membuat hidupnya terasa jauh lebih sehat. Hal ini disebabkan oleh kandungan nutrisi pada buah pepaya.
Orang yang rajin makan buah-buahan seperti pepaya banyak membuat hidupnya terasa jauh lebih sehat. Hal ini disebabkan oleh kandungan nutrisi pada buah pepaya.
Berikut ini nutrisi yang dapat Anda temukan pada sebongkah buah pepaya ukuran apapun.
Vitamin A (Retinol)
Vitamin B komplek
Vitamin C
Niacin
Kalsium
Riboflavin
Kalori
Zat Besi
Fosfor
Kalium
Karbohidrat
Lemak, dan
Protein
No comments:
Post a Comment