Menyeduh teh hijau

Obat Tradisional | Obat Alam | Obat Non Kimia | Obat Kebun Sendiri | Obat Apotik Hidup

 Mau mengkonsumsi teh hijau jangan asal seduh aja , ada cara - caranya biar sesuai dengan khasiat yang bakalan di perlukan buat tubuh Menyeduh teh hijau .
Soooo ojo sembarangan celap celup teh terus langsung teguk aja ya.

Tips Sehat Untuk Minum Teh Hijau:

1. Minum 2 – 3 cangkir sehari
Zat yang terkandung di dalam teh hijau merupakan zat antioksidan alami, yang terdiri dari tanin dan flavonoid. Maka dari itu tidak boleh minuman ini terlalu sering, karena bisa memicu adanya keracunan atau kerusakan hati. Sebaiknya teh hijau dikonsumsi tidak lebih dari dua sampai tiga cangkir sehari.(ingat bener - bener ini ya, karena segala sesuatu yang berlebihan itu kan emang kagak baik )

2. Hindari minum teh hijau saat perut kosong
Kafein dalam perut kosong dapat menyebabkan gangguan lambung. Sebaiknya isi terlebih dahulu perut Anda, lalu minum teh ini. Anda bisa menambahkan madu atau lemon di dalamnya.( makan dulu ya )

3. Hindari minum teh hijau setelah makan
Meminum teh hijau setelah makan bisa menghambat penyerapan nutrisi makanan oleh tubuh. Karena kafein dan tanin dapat mencairkan cairan lambung, sehingga pencernaan terganggu. Sebaiknya konsumsi teh hijau 30 – 45 menit sesudah makan.( intinya kalau mau minum ya kasih jeda waktu deh ,istirahat gitu  )

4. Jangan minum larut malam
Hindari konsumsi teh hijau di malam hari, karena dapat mengganggu pola tidur dan meningkatkan stres. ( yaahhh berarti hampir sama kayak minum kopi ya )

5. Singkirkan segera kantong teh hijau
Kantong teh yang sudah tercelup air sangat rawan terkena mikroba, jadi pindah segera kantong teh Anda ketika teh sudah siap untuk disajikan. ( sekali pakai terus buang ya  ,klo dibiarin bisa berjamur )