efek samping dari minum teh hijau

Obat Tradisional | Obat Alam | Obat Non Kimia | Obat Kebun Sendiri | Obat Apotik Hidup

Memang bahan alami tapi ada juga efek sampingnya kalau kita mengkonsumsinya berlebihan. makanya kita harus mengknsumsi dan menyeduhnya dengan baik  

efek samping dari minum teh hijau :

• Jika Anda sedang mengonsumsi obat atau berada dalam pengawasan medis, hindari mengonsumsi teh hijau. Sebab teh hijau akan memiliki cara kerja yang berbeda pada tubuh jika Anda sedang mengonsumsi antibiotik atau obat penguat hormon. Akibatnya kesehatan ginjal Anda dapat terganggu.( waahhh hati - hati ya )
• Meskipun banyak mengandung zat antioksidan di dalamnya, namun mengonsumsi teh hijau secara berlebihan bisa menyebabkan gangguan sekresi hormon oleh kelenjar dalam tubuh. Sebaiknya Anda minum teh hijau tidak lebih dari 2-3 cangkir dalam sehari.( jangan berlebihan harus pas dan tepat )
• Tingginya kandungan kafein di dalam teh hijau patut untuk Anda waspadai. Terlalu banyak mengonsumsi kafein bisa mengganggu fungsi normal mental Anda yang mengarah pada kecemasan atau perubahan suasana hati yang tidak biasa.( jadi sensitif gitu kayaknya ya heheheeh )
• Zat tanin yang ada di dalam teh hijau merangsang lambung untuk mengeluarkan lebih banyak asam. Walaupun efek ini tidak terlalu serius, namun minum teh hijau bisa berbahaya bagi mereka yang memiliki masalah dengan asam lambung. ( cari takaran yang sesuai untuk penderita lambung )
• Selain itu, tanin juga terkadang mampu mempengaruhi kemampuan darah untuk menyerap nutrisi penting. Hal ini terutama terjadi pada penyerapan zat besi oleh darah. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hijau secara berlebihan, mengakibatkan penurunan penyerapan zat besi sebanyak 20%-25%. ( yaaahhh betul - betul harus di perhatikan loh)
• Wanita hamil sebaiknya tidak mengonsumsi teh hijau. Sebab lagi-lagi, kandungan kafein yang tinggi di dalam teh hijau mampu merugikan kemampuan otak janin untuk berkembang. ( awas buat wanita hamil )