Saat mulai ingin merubah menu makanan jadi menu sehat sepertinya kentang adalah pilihan yang tepat .sekarang mari kita cari tau apa saja manfaat kentang sebenarnya bagi tubuh kita .
Berikut ini manfaat kentang bagi kesehatan tubuh anda :
- Kentang Efektif Menurunkan Berat Badan semua itu karena Kentang itu akan membuat seseorang merasa kenyang lebih lama. maka kita akan mampu mengontrol nafsu makan plus menurunkan berat badan
- Kentang Berperan Meningkatkan Sistem Kekebalan Pada Tubuh.karena kentang ternyata mengandung sumber vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh. kentang bisa menghindarkan kamu dari berbagai serangan penyakit.
- Kentang Ternyat Mampu Menurunkan Tekanan Darah.because, kentang mengandung kukoamin yang memiliki fungsi menurunkan tekanan pada darah pada tubuh .
- Kentang Dapat Melindungi Dari Penyakit Kardiovaskular. soo kentang mengandung sejumlah besar flavonoid yang berperan besar dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah serta melindungi arteri tetap sehat dan jauh dari lemak yang menempel dalam tubuh loh.
- Kentang Mampu Melindungi Organ Pencernaan Tetap Sehat. karena, kentang punya kandungan serat yang cukup tinggi. Selain membuat pencernaan lebih sehat, kentang juga berperan besar untuk mencegah kanker usus besar ( ingat itu ya ).
- Kentang Dapat Mengoptimalkan Fungsi Otak. Ini dikarenakan, kentang memiliki kandungan kadar glukosa yang seimbang, vitamin B kompleks, asam amino serta omega 3. Berbagai nutrisi tersebut dapat membuat kinerja otak lebih cepat dalam hal berpikir dan berkonsentrasi ( wah bakalan bagus banget kan buat anak - anak ).
- Kentang Mengandung Nutrisi Lengkap Untuk Kulit Anda. Ini dikarenakan, kentang memiliki kandungan vitamin C, B-kompleks, kalium, magnesium, zinc serta fosfor. Berbagai nutrisi tersebut dapat membuat kulit selalu sehat.( jaga kulit kamu biar tetap bagus dengan kentang ya )
No comments:
Post a Comment