Khasiat Beras Merah Yang kaya Vitamin

Obat Tradisional | Obat Alam | Obat Non Kimia | Obat Kebun Sendiri | Obat Apotik Hidup

 Meski orang banyak orang lebih memilih satu di atas yang lain, mereka sering tidak yakin tentang perbedaan kesehatan yang berhubungan dengan antara beras merah dan putih. Jenis nasi dari satu sama lain dalam hal kesehatan dan nilai gizi.
beras merah adalah jenis bahan makanan alamiah yang baik dengan kandungan lebih baik. Di dalam kulit ari beras merah terdapat kandungan vitamin, zat besi dan unsur-unsur lain yang amat dibutuhkan bagi kesehatan tubuh.
Oleh sebab itu, bahan makanan ini perlu digalakkan dan diperluas penggunaannya. Patut dilakukan pengamatan dan pengkajian lebih lanjut dalam kegunaannya. Karena beras merah mengandung berbagai vitamin terutama vitamin B, zat galian, gizi lainnya serta kaya akan serat.

Khasiat / Manfaat Beras Merah

Selama ini, kita hanya mengonsumsi beras putih saja, sehingga kita cenderung tidak tertarik untuk mencoba jenis beras yang lain. Padahal sebenarnya masih ada beberapa jenis beras yang memiliki kandungan sama atau bahkan lebih baik daripada beras putih, misalnya seperti manfaat beras merah.

Berikut ini adalah beberapa manfaat beras merah yang mungkin dapat menjadi referensi bagi Anda untuk mempertimbangkan variasi makanan pokok selain beras putih:

• Beras merah dapat membuat kulit lebih halus serta mengatasi alergi.
• Beras merah dapat mencegah maupun mengatasi berbagai penyakit degeneratif seperti Diabetes militus, hipertensi, asma, lever, dll.
• Beras merah memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat mengatasi gangguan pencernaan, sembelit, perut kembung, serta menurunkan kadar kolesterol darah.
• Beras merah mampu meningkatkan stamina, memperkuat tubuh, dan mengatasi cepat lelah.
• Beras merah memiliki kandungan vitamin B yang tinggi yang bermanfaat mencegah penyakit beri-beri, sakit pinggang, reumatik, ataupun kesemutan.

Mengolah Beras Merah dengan Baik

Beras merah di pasar dijual dalam berbagai bentuk. Ada yang pecah kulit murni dan ada pula yang sudah digiling sehingga warnanya tampak pink (merah muda). Beras merah yang mengandung gizi tinggi adalah beras yang masih berupa pecah kulit murni karena gizi dari beras merah banyak terdapat pada bagian kulitnya.

Beras merah rasanya pera dan baunya berbeda dari beras putih. Untuk sebagian orang yang terbiasa mengkonsumsi beras putih tentu rasa beras merah kurang enak. Perhatikan tips-tips berikut untuk memasak beras merah dengan enak :

1. Beras merah memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga untuk memasaknya membutuhkan waktu yang lebih lama dan jumlah airnya juga lebih banyak. Jika waktu memasaknya kurang lama atau airnya terlalu sedikit, maka nasi yang dihasilkan akan terasa keras (gigih)
2. Agar proses memasaknya sempurna, kita sebaiknya menggunakan dandang daripada rice cooker. Beras merah ditanak terlebih dahulu, kemudian dikukus dalam dandang sampai matang.
3. Jika belum terbiasa mengkonsumsi beras merah, campurkan beras merah dan beras putih dengan perbandingan 2 : 1.

Kata Kunci/ keyword Terkait dengan artikel ini  :

obat tradisional,obattradisional,darah tinggi,pelangsing,obatkuat,kanker rahim,jamu tradisional,penyakit kanker,penyakit diabetes,ramuan jamu tradisional,gejala penyakit jantung,penyembuhan kanker,jamu kuat,penyakit gula,tanaman tradisional,terapi diabetes,penyakit diabetes melitus,penyembuhan jantung,mengobati diabetes,mengatasi diabetes,penyembuhan stroke,cara mengatasi diabetes,cara mengobati diabetes,penyembuhan diabetes,dr boyke dian nugraha,jamu kuat pria,jamu kuat lelaki,jamu kuat tradisional,cara mengobati penyakit diabetes,jamu diabetes,cara penyembuhan diabetes,keladi tikus kapsul,jamu tradisional kuat lelaki,0bat kuat,penyakit diabetes dan pengobatannya,Manfaat bunga Hibiscus ,jenis cacing, arti cacingan, Mencegah cacingan, Khasiat Beras Merah Yang kaya Vitamin,Khasiat Beras Merah ,Buncis Untuk Kesehatan tubuh Kita